Почему болит голова чуть выше виска: разбираемся без сложных терминов
Знакомо чувство, когда голова будто сдавлена в тисках, а боль сосредоточена чуть выше виска? Такая боль может испортить даже самый веселый вечер с друзьями или сорвать планы на активный отдых. Давайте разберемся, что находится в этой зоне и почему она так часто напоминает о себе неприятными ощущениями. Ведь чтобы решить проблему, нужно сначала понять ее причину, верно?
Если вы планируете сесть за руль, помните: употребление алкоголя перед управлением автомобилем строго запрещено. Это опасно для вашей жизни и жизни окружающих.
Видео: Болит голова в висках что делать. Головная боль в висках как лечить?
Виски это где? Анатомия простыми словами
Для начала давайте определимся, о какой именно области идет речь. Виски — это височная область головы, парная зона, расположенная сбоку, между глазом и ухом, чуть выше скуловой дуги. Если положить ладони на виски, можно почувствовать пульсацию — это работают поверхностные височные артерии. Именно они часто становятся источником неприятных ощущений.
Что находится в висках у человека? Это не просто кость. Под тонким слоем кожи и мышц проходят важные сосуды и нервы. Височная мышца, которая помогает нам жевать, тоже расположена здесь. Поэтому иногда после слишком активного жевания жвачки или поедания твердых орехов может возникать чувство напряжения и болезненности чуть выше виска. Представьте, эта мышца устала, как и любая другая после тренировки!
Таким образом, когда мы говорим «болит в висках», мы чаще всего имеем в виду дискомфорт в области височной мышцы, сосудов или нервов. А теперь давайте выясним, что может заставлять эту зону «капризничать».
Основные причины: почему виски сжимает как в тисках?
Причин, по которым может болеть голова в области висков, множество. Они могут быть как безобидными и легко устранимыми, так и сигнализировать о необходимости обратиться к врачу. Давайте рассмотрим самые распространенные.
Первое и самое частое — это головная боль напряжения. Она возникает из-за стресса, длительного неудобного положения (например, за компьютером или за рулем), умственного переутомления. Боль обычно давящая, двусторонняя, как будто голова зажата в обруч или тиски. Виски сжимает, появляется ощущение тяжести. Шутка в том, что иногда после напряженного рабочего дня кажется, что твои виски побывали в спортзале без твоего согласия.
Вторая известная «виновница» — мигрень. Это не просто сильная головная боль. Часто она локализуется именно в одной половине головы, пульсирует в виске и может сопровождаться тошнотой, чувствительностью к свету и звукам. Что может болеть в висках при мигрени? Здесь в игру вступают сосуды, которые сначала сужаются, а потом резко расширяются, вызывая эту мучительную пульсацию.
Третья группа причин связана с образом жизни. Сюда входят:
- Недосып или избыток сна: Нарушение режима — прямой путь к головной боли.
- Нерегулярное питание и голод: Снижение уровня сахара в крови часто отзывается болью в висках.
- Обезвоживание: Если вы мало пьете воды в течение дня, организм обязательно напомнит об этом.
- Злоупотребление кофеином или резкий отказ от него.
Задумайтесь, не пренебрегали ли вы последнее время этими простыми правилами?
Когда стоит насторожиться? Сигналы организма
Большинство эпизодов головной боли проходят после отдыха, сна или приема безрецептурного обезболивающего. Но есть ситуации, когда игнорировать боль в висках опасно. Что делать если сжимает виски постоянно, и боль не похожа на обычную?
Обратите внимание на характер боли. Резкая, нестерпимая, «громоподобная» боль, которой никогда раньше не было, — это повод для немедленного обращения за медицинской помощью. Также должно насторожить, если головная боль сопровождается повышением температуры, сыпью, спутанностью сознания, слабостью в руке или ноге, нарушением зрения или речи.
Особенно внимательными нужно быть, если боль сосредоточена в левом виске или правом и носит постоянный, нарастающий характер. Это может указывать на более серьезные состояния, требующие диагностики. Помните, ваше здоровье — самый ценный актив для всех ваших приключений и встреч с друзьями.
Видео: Головная боль в затылке и висках: Причины и решения
Что делать, если болит голова в области висков?
Итак, что же делать, если неприятность уже случилась? Вот несколько простых и безопасных шагов, которые могут помочь:
1. Остановитесь и отдохните. Если боль застала вас за работой или в шумной компании, постарайтесь найти тихое, затемненное место, чтобы посидеть с закрытыми глазами 15-20 минут. Иногда тишина — лучшее лекарство.
2. Сделайте легкий массаж. Кончиками пальцев совершайте медленные круговые движения в области висков, лба и затылка. Это поможет снять мышечное напряжение и улучшит кровообращение. Можно использовать каплю ментолового или эвкалиптового масла для усиления эффекта.
3. Проверьте базовые потребности. Выпейте стакан прохладной воды, съешьте что-нибудь легкое, если давно не ели, проветрите помещение. Часто этих простых действий достаточно, чтобы боль отступила.
Если эти меры не помогают, можно принять таблетку обезболивающего, которое вам обычно помогает. Но не злоупотребляйте такими препаратами! Если головные боли становятся частыми (чаще 2-х раз в неделю), это веский повод записаться к терапевту или неврологу. Врач поможет найти корень проблемы и назначит адекватное лечение, а не просто будет маскировать симптомы.
Головная боль чуть выше виска — частый, но не обязательный спутник активной жизни. Прислушивайтесь к своему телу, давайте ему отдых и вовремя реагируйте на тревожные сигналы. И тогда ничто не помешает вашим планам на веселый и насыщенный день!
